Alimentation durant la grossesse

Alimentation durant la grossesse

Alimentation durant la grossesse L’alimentation durant la grossesse est souvent un casse-tête pour les futures mamans. Entre celles qui croient qu’elles doivent «manger pour deux» et celles qui ne veulent presque pas prendre de poids, c’est parfois compliqué de savoir qu’est-ce qu’une alimentation saine. Dans cette série d’articles, je verrai plusieurs facettes de l’alimentation pour la femme enceinte et j’exposerai même des exemples de menus sains et qui favoriseront le bon développement de votre bébé ainsi que votre santé tout au long de vos trois trimestres. Aliments à éviter Tout d’abord, nous parlerons des aliments à éliminer durant votre grossesse et nous expliquerons pourquoi il est favorable de les éviter. Nous parlerons ensuite des «super aliments» pour la femme enceinte et de leur bienfaits. Nous parlerons aussi de la prise de poids saine et de l’équilibre alimentaire durant la grossesse. […]

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