Faire l’amour durant la grossesse

Faire l'amour durant la grossesse

Faire l’amour durant la grossesse Bien des femmes pensent que la conception d’un enfant et son éducation est la plus grande joie qu’une femme peut expérimenter. Certaines se questionnent sur le fait de faire l’amour durant la grossesse. Plusieurs sont inconfortables avec les changements subient par leur corps durant la grossesse. Et, malheureusement encore bien des femmes croient que la grossesse est une épreuve que leur corps doit éprouver. Heureusement, il y une façon plaisante de réduire le stress et c’est de faire l’amour durant la grossesse. La plupart des femmes pensent à tord qu’il ne faut pas faire l’amour durant la grossesse. C’est complètement faux. Selon les experts, le sexe durant la grossesse est le meilleur que vous n’aurez jamais. Si vous faites l’amour durant la grossesse, vous allez renforcir vos muscles pour le travail et l’accouchement. Voici 4 […]

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Les 7 règles à suivre pour faire de l’exercice durant la grossesse

Exercice durant la grossesse

Les 7 règles à suivre pour faire de l’exercice durant la grossesse Plusieurs femmes enceintes hésitent à faire de l’exercice durant la grossesse, mais les études ont prouvé qu’au contraire, pour le bien-être de leur bébé et leur propre santé, elles ont tout à fait intérêt de continuer de faire de l’exercice physique, à condition de bien suivre ces 7 règles! Discutez-en avec votre médecin ou votre sage-femme Avant d’entreprendre de faire de l’exercice physique, il est primordial d’en discuter avec votre médecin. L’activité physique est bénéfique pour la femme enceinte à condition qu’elle n’ait pas de contre-indication. Dans certains cas, cela pourrait même être très dangereux pour vous et votre bébé. Il est donc essentiel de vous informer auprès de votre personnel soignant. Faites de l’exercice dans un endroit sécuritaire Il est aussi important de s’assurer que l’espace où […]

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Le sommeil durant la grossesse

Le sommeil durant la grossesse

Le sommeil durant la grossesse Depuis l’annonce de votre grossesse, vous vous êtes inévitablement douté que dans quelques mois vous ne seriez plus la belle au bois dormant que vous avez toujours été. C’est bien connu que l’arrivée d’un nouveau-né écourte habituellement les nuits des parents. Néanmoins, vous étiez loin de croire que le sommeil viendrait à manquer bien avant que votre petit montre le bout de son nez. En effet, l’insomnie et les troubles du sommeil sont très courants chez les femmes enceintes et ce, dès le premier trimestre. À l’aide de ces quelques trucs, vous pourrez enfin vous assoupir et prendre un peu de répit avant la venue de votre petit trésor. Tout d’abord, il est essentiel que vous sachiez qu’il est tout à fait normal d’avoir des difficultés de sommeil durant la grossesse. Cela dit, si jamais […]

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