Le sommeil durant la grossesse

Le sommeil durant la grossesse

Le sommeil durant la grossesse Depuis l’annonce de votre grossesse, vous vous êtes inévitablement douté que dans quelques mois vous ne seriez plus la belle au bois dormant que vous avez toujours été. C’est bien connu que l’arrivée d’un nouveau-né écourte habituellement les nuits des parents. Néanmoins, vous étiez loin de croire que le sommeil viendrait à manquer bien avant que votre petit montre le bout de son nez. En effet, l’insomnie et les troubles du sommeil sont très courants chez les femmes enceintes et ce, dès le premier trimestre. À l’aide de ces quelques trucs, vous pourrez enfin vous assoupir et prendre un peu de répit avant la venue de votre petit trésor. Tout d’abord, il est essentiel que vous sachiez qu’il est tout à fait normal d’avoir des difficultés de sommeil durant la grossesse. Cela dit, si jamais […]

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