Les 7 règles à suivre pour faire de l’exercice durant la grossesse

Les 7 règles à suivre pour faire de l’exercice durant la grossesse

Les 7 règles à suivre pour faire de l’exercice durant la grossesse Plusieurs femmes enceintes hésitent à faire de l’exercice durant la grossesse, mais les études ont prouvé qu’au contraire, pour le bien-être de leur bébé et leur propre santé, elles ont tout à fait intérêt de continuer de faire de l’exercice physique, à condition de bien suivre ces 7 règles! Discutez-en avec votre médecin ou votre sage-femme Avant d’entreprendre de faire de l’exercice physique, il est primordial d’en discuter avec votre médecin. L’activité physique est bénéfique pour la femme enceinte à condition qu’elle n’ait pas de contre-indication. Dans certains cas, cela pourrait même être très dangereux pour vous et votre bébé. Il est donc essentiel de vous informer auprès de votre personnel soignant. Faites de l’exercice dans un endroit sécuritaire Il est aussi important de s’assurer que l’espace où […]

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